fbpx

@ Editia 2: Seminar “Mancatul emotional : cauze si remedii”

Relatia pe care omul o are cu mancarea este la fel ca orice alta relatie: daca exista iubire si armonie, rezultatul se va vedea intr-un corp plin de energie, de care posesorul se simte mandru, in schimb, daca mancarea este folosita pe post de drog, nu de hrana, se va duce o lupta finalizata cu frustare continua.

Dietele nu functioneaza pe termen lung pentru ca se adreseaza efectului, nu cauzei. Desi oamenii s-au nascut cu apetitul pentru gustul dulce, totusi nu s-au nascut conditionati sa se supraalimenteze/ subalimenteze. Cauzele emotionale, insotite de lipsa de constientizare a actiunilor zilnice, conduc la rezultatele pe care nu le dorim.

mancatul-emotional-seminar

Cui se adreseaza seminarul:

  • persoanelor  care atunci cand sunt stresate slabesc sau se ingrasa
  • persoanelor care au tinut cel putin o dieta
  • persoanelor care nu se pot abtine de la anumite mancaruri sau de la o cantitate prea mare de mancare, iar apoi se simt vinovate
  • persoanelor care nu stiu sa raspunda exact la intrebarea „ce ai mancat ieri”?
  • persoanelor debusolate ca au incercat orice metoda de a pierde in greutate si nici una nu a functionat pe termen lung

Despre ce vom discuta la seminar:

  • constientizarea conditionarilor din copilarie si a celor sociale vis-a-vis de mancare
  • diferenta intre mancatul de foame/mancatul habitual/mancatul emotional
  • mancarea ca un drog si automatismul actului alimentar
  • factori favorizanti  ai excesului ponderal ( lipsa somnului, sedentarismul, factorii genetici si cei hormonali)
  • metode concrete de a iesi din cercul vicios mancare-rusine (vina)-mancare
Inscriere: Sambata, 10 septembrie 2016, ora 15:00

 

SAU (seminarul de repeta)

Inscriere: Duminica, 11 septembrie 2016, ora 15:00

 

Durata: aproximativ 1 ora.

Cost: 10 lei/persoana. Se achita la inceputul seminarului, direct catre trainer.

Locatie: Casa Universitarilor Bucuresti (Str. Dionisie Lupu 46, zona Piata Romana).

Inscriere: completati formularul de aici sau dati clik pe butoanele de mai sus.

Seminarul are loc in cadrul evenimentului Agenda Bio, un eveniment complet pentru un stil de viata sanatos si fericit. Accesul la eveniment se face pe baza de bilet in valoare de 8 lei/persoana, care se poate achita doar cash, la intrare. Copiii sub 14 ani au acces gratuit.

Agenda Bio pe Facebook

Despre Tina Petrareanu:

tina petrareanu1Tina Petrareanu, psiholog si psihoterapeut in cadrul Asociatiei SUPRA, isi doreste sa sustina persoanele supraponderale , transformand lupta acestora de a pierde din greutate intr-un proces placut, prin crearea unei comunitati si a unui grup de suport live. Studii stiintifice, alaturi de studii de caz, precum si metode de relaxare le va imbina in prezentarea sa in asa fel incat fiecare sa se poata regasi si sa foloseasca acele informatii si metode de care are nevoie.